Descriere

Clasa de Gimnastica medicala-  dinamica de crestere a rezistentei organismului la efort fizic, de dezvoltare a coordonarii, echilibrului si control, avand ca obiect de lucru mingea.

Ce inseamna aceasta clasa:

Intr-o atmosfera calda si primitoare in  cadrul centrului  Zen Estetique-centrul de infrumusetare holistica si Terapii alternative, dupa evaluarea initiala( intrebari individuale depre boli si afectiuni, completarea formularului de consimtamant) vom face gimnastica cu ajutorul mingii pentru detensionarea muschilor,pentru a dezvolta forța, echilibrul și flexibilitatea corpului.

 Clasa începe cu o încălzire a mușchilor, urmată de o serie de exerciți specifice pentru  ameliorarea bolilor aparatului locomotor: contracuri musculare, sciatica,lombosciatica hernie de disc, cifoze, lordoze, distrofie neuro-musculara, spondilita, obezitate, stres, anxietate , depresie.

Tinuta obligatorie este colant si tricou lejer, fara incaltaminte cu sosete sau fara.

Durata unei sedinte este de 60 minute

Frecventa clasei de Gimnastica medicala este de 3 ori pe saptamana de la ora 17.00