Descriere

8 sedinte Fitness cu antrenor personal cu 198 lei in loc de 550

Fitness-ul defineste capacitatea corpului nostru de a functiona eficient, atat in viata profesionala cat si in activitatile recreative, de a fi sanatos si de a face fata situatiilor de stres. Respectul pe care il acordam propriului corp se reflecta in aspectul nostru fizic, dar si in sanatate si atitudine. Un antrenament de fitness adecvat si o nutritie potrivita se vor reflecta rapid in imaginea ta.

Cele 5 elemente ale fitness-ului

Cardio – reprezinta abilitatea inimii, plamanilor si a sistemului vascular de a furniza muschilor si tesuturilor, in timpul activitatii fizice sustinute, sange bogat in oxigen.

Forta musculara – este cantitatea de forta pe care un muschi sau o grupa de muschi o poate exercita impotriva unei rezistente mari (ridicare de greutati si nu numai).

Anduranta musculara – reprezinta abilitatea unui muschi sau a unei grupe de muschi de a repeta o anumita miscare de mai multe ori sau a sta in aceeasi pozitie pentru o perioada mai mare de timp.

Flexibilitatea – este specifica articulatiilor si reprezinta o gama de miscari ale articulatiilor dar si ale muschilor si tesuturilor din jurul acestora. Flexibilitatea adecvata imbunatateste conditia fizica si reduce riscul de accidente si leziuni.

Compozitie corporala – reprezinta procentul dintre grasime, muschi si os din corpul dumneavoastra. In mod normal este exprimat ca raport intre masa musculara si masa grasaFutura Gym te ajuta sa obtii un corp sanatos si bine intretinut, sub indrumarea unei echipe de instructori ce exceleaza in domeniile lor.

Optiunea 1: 8 sedinte Fitness cu antrenor personal cu 198 lei in loc de 550

Optiunea 2: 8 sedinte Fitness cu antrenor personal + pachet nutritie cu 248 lei in loc de 700

- pachetul de nutritie cuprinde evaluare corporala si stabilire plan de nutritie personalizat

La Futura Gym beneficiezi de o atmosfera prietenoasa, asistenta pe durata intregului antrenament fiind in permanenta sub atenta supraveghere a unei echipe pregatite la cele mai inalte standarde profesionale.

Serviciile acestora includ consultanta completa incepand de la conceperea unui program de antrenament,nutritie si dieta personalizata pana la sfaturi pentru abordarea si mentinerea unui stil de viata sanatos.

Modul de abordare Futura Gym este optimist si constructiv indiferent de forma ta fizica.