Descriere

In fiecare saptamana Scoala Iubirii organizeaza sedinte de Hatha Yoga, clase diferite de ceea ce gasiti in Bucuresti prin elementul suplimentar pe care il aducem in timpul orei si anume constientizarea fiecarei asane, aspect care este de fapt cel mai important in yoga.

Astfel clasa este una usoara, in care nu punem accent pe sport, ci pe captarea energiilor subtile specifice fiecarei asane. La origine textele hinduse de hatha yoga afirmau ca ”Hatha yoga ar trebui practicata cu singurul scop de a atinge raja yoga”, cu alte cuvinte pentru a ne pregati pentru meditatie, pentru a ajunge la o minte calma si concentrata.

Prin urmare, clasele de yoga pe care le sustinem au in vedere linistirea mintii, constientizarea si atingerea unei stari de liniste si pace, asemanatoare celei dinainte de meditatie.

Clasele sunt impartite pe module, de cate 10 clase, fiecare vizand asane pentru activarea unui anumit centru de forta. La finalul unui modul veti invata exercitii de incalzire, asane pentru armonizarea fiecarei chakre, relaxarea completa si cateva tehnici de respiratie. Clasele nu au legatura intre ele, puteti incepe oricand.