Descriere

Hatha Yoga – Echilibru pentru minte și corp

Un curs dedicat celor care caută un moment real de respiro, departe de agitația cotidiană. Hatha Yoga este o practică echilibrată, potrivită pentru oricine, indiferent de nivelul de experiență.

Opțiuni voucher disponibile:

• - Abonament Yoga în studio – 4 ședințe cu 99 lei (preț întreg: 320 lei)

• - Abonament Yoga online – 4 ședințe cu 79 lei (preț întreg: 240 lei)

Ce vei face la curs:

• - Posturi (asane) accesibile, care eliberează tensiunea și sporesc flexibilitatea

• - Exerciții de respirație (pranayama) care calmează sistemul nervos

• - Tehnici simple de meditație care aduc claritate și echilibru mental

Ce obții:

• - Reducerea stresului

• - Un somn mai odihnitor

• - O minte mai liniștită

• - Energie crescută

• - Un corp mai mobil și mai conștient

4 ședințe de 50 de minute în care îți oferi timp pentru tine.

Este o pauză reală de la ritmul alert al zilei. O invitație la prezență, respirație și echilibru.